Del 1:
1 dl brunt farinsocker
1 dl rapsolja
2 dl vatten
1 tsk vaniljsocker
1/2 tsk salt
1 dl brunt farinsocker
1 dl rapsolja
2 dl vatten
1 tsk vaniljsocker
1/2 tsk salt
Del 2:
7 dl havregryn
1 påse dinkelflingor (Risenta)
2 nävar med solrosfrön
1 1/2 dl hackad mandel
2 nävar med vetegroddar
2 nävar cocos
2 nävar med sesamfrön
1 näve med krossade linfrön
Gör så här:
Ställ ugnen på 200 grader.
Ställ ugnen på 200 grader.
Börja med att blanda del 1 i en bunke.
Rör sedan ner alla ingredienser från del 2 i en annan bunke.
Blanda allt och lägg i långpanna – rosta sedan i ugnen i cirka 30 minuter.
Rör om då och då.
Rör om då och då.
Klart!